infiltracion en el hombro- hace 10 años- sinusitis hace mas de 20 años.

estos dolores los tengo mas de 6 meses. empezí´ a raiz que comenzíª hacer ejercicios. como yo manejo montacarga mas de 15 años el doctor me aconsejí´ que hiciera ejercicios. hasta ahí® no tenia ningun dolor.
me compríª mi maquina (orbitrex ) tipo bicicleta que servia para movimiento de piernas y brazos a la vez. lo hice por un año seguido todos los dias.en dos partes. el primer dia empezíª con 20 minutos aumentando un minuto por dia hasta llegar a 30 minutos. descansaba media hora y continuaba con la otra media hora. semanalmente lo graduaba a mas fuerza. aproximadamente al año comenzí´ el dolor de rodilla. posteriormente empezí´ a dolorme todos los dolores ya mencionados.