Quiero bajar de peso

La verdad es que en el verano he llegado a pesar unos 50 kg. con el invierno se me hizo mas dificil y ahora estoy en 55.5 kg ( que es lo que pese esta mañana). Tengo 19 años y no se que hacer para que mi cuerpo luzca lindo. Estoy con tratamientos corporales como fosfatidilcolina y electrodos deje hace un mes masomenos, pero no noto cambios. Siempre que empiezo dieta, por una cosa u otra la interrumpo, por algun cumpleaños, por una salida.... mi meta es llegar a los 48 kg. pero ya no se que hacer porque no puedo bajar ni un solo kilo. Esta dieta cuantos kilos hace bajar?.
gracias por su atencion